라노누나의 건강상식

1. 만성 두통, 단순한 피로 때문일까?두통은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상 중 하나입니다. 특히 만성 두통은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 단순히 스트레스나 피로 때문이라고 생각해 방치하는 경우가 많습니다. 그러나 만성 두통은 다양한 원인으로 발생하며, 정확한 진단과 관리가 필요합니다.만성 두통 중 대표적인 유형으로는 긴장성 두통과 편두통이 있습니다. 두 증상은 비슷해 보이지만, 원인과 치료법에 차이가 있으므로 정확히 이해하는 것이 중요합니다.2. 긴장성 두통이란?2.1 정의와 주요 증상긴장성 두통은 가장 흔한 형태의 두통으로, 주로 머리와 목, 어깨 주변의 근육이 긴장하면서 발생합니다. **‘압박하는 느낌’이나 ‘머리를 조이는 듯한 통증’**이 특징이며, 두통이 지속되거나 주기적으로 발생할 ..

1. 과민성 대장 증후군이란?**과민성 대장 증후군(IBS)**은 소화관, 특히 대장의 기능적인 문제로 인해 발생하는 만성적인 소화기 장애입니다. 복통, 변비, 설사, 복부 팽만감 등 다양한 증상이 나타나며, 일상생활에 큰 불편을 초래하는 질환입니다. IBS는 대장 자체에 구조적인 문제가 없는 경우가 많아 진단과 치료가 까다로운 편입니다. 하지만 관리가 가능하며 증상을 개선할 수 있는 방법이 많습니다.2. 과민성 대장 증후군의 주요 증상IBS의 증상은 사람마다 다르게 나타나며, 다음과 같은 증상이 주로 보고됩니다:복통 및 복부 경련: 장이 수축할 때 느껴지는 고통과 경련이 주요 증상입니다.변비와 설사의 반복: IBS 환자들은 변비와 설사를 교대로 경험하기도 하고, 한쪽으로만 나타나는 경우도 있습니다.복부..

1. 자가면역질환이란?우리 몸의 면역 시스템은 외부의 바이러스나 박테리아와 같은 이물질로부터 몸을 지키기 위해 존재합니다. 그러나 자가면역질환은 이 면역 시스템이 오히려 자기 몸의 건강한 조직을 공격하는 상태를 말합니다. 마치 스스로를 적으로 착각하여 전쟁을 벌이는 것과 같습니다. 이러한 상황은 다양한 질병을 일으키고, 그로 인해 환자들은 일상생활에 큰 불편함과 고통을 겪게 됩니다.2. 자가면역질환의 주요 유형과 증상자가면역질환은 매우 다양하게 나타날 수 있으며, 각 질환마다 특유의 증상과 영향을 미칩니다. 그중 대표적인 질환들을 살펴보겠습니다.2.1 류마티스 관절염 (Rheumatoid Arthritis)증상: 류마티스 관절염은 관절에 염증을 일으키며, 통증과 부종, 강직을 유발합니다. 특히 아침에 손..

1. 만성염증이란 무엇인가요?염증은 본래 우리 몸이 외부의 바이러스, 세균, 손상으로부터 자신을 보호하기 위해 나타나는 자연스러운 방어 반응입니다. 급성 염증은 일시적으로 발생해 문제를 해결하지만, 만성염증은 장기간 지속되어 신체에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 만성염증이 무서운 이유는 소리 없이 체내에서 퍼지며, 여러 질병으로 이어질 수 있다는 점에 있습니다.만성염증은 관절염, 당뇨병, 심혈관 질환, 일부 암 등 다양한 질병의 발병과 밀접한 관련이 있습니다. 그렇기에 일상 속에서 예방과 관리가 필수적입니다.2. 만성염증의 주요 증상과 원인2.1 주요 증상만성염증은 눈에 보이지 않고 조용히 진행되기 때문에 증상이 미미할 수 있지만, 다음과 같은 징후가 지속되면 주의가 필요합니다.만성 피로감: 충분한 ..