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저염 2

고혈압의 위험 신호: 초기 증상과 관리 방법

고혈압이란?고혈압은 ‘침묵의 살인자’라는 별명이 있을 정도로 초기 증상이 거의 없으면서도 치명적인 질환입니다. 고혈압은 심혈관계 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 합병증의 주요 원인이 되므로 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 고혈압의 초기 증상고혈압은 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많지만, 일부 사람들에게 나타날 수 있는 증상은 다음과 같습니다:두통특히 아침에 나타나는 머리 뒤쪽의 둔한 통증이 대표적입니다.어지러움갑작스러운 체위 변화 시 어지러움을 느낄 수 있습니다.코피고혈압으로 인해 비강 혈관이 터지면서 발생할 수 있습니다.심한 피로감심장이 지속적으로 과도한 압력에 노출되면서 나타나는 증상입니다.가슴 두근거림혈압 상승으로 인해 심박수가 빨라질 수 있습니다.고혈압의 위험 요인고혈압은 다..

건강정보 2024.11.25

의사들이 절대 먹지 않는 음식 7가지, 당신은 매일 먹고 있다!

우리가 매일 무심코 섭취하는 음식들 중에는 건강에 악영향을 미칠 수 있는 것들이 많습니다. 특히 의사들은 절대 먹지 않는 음식들이 있는데, 이유는 매우 간단합니다. 그들은 건강을 위협하는 요소를 잘 알고 있기 때문이죠. 그런데 이 음식들이 당신의 식탁에 자주 올라온다면, 장기적으로 건강에 큰 문제가 생길 수 있습니다. 이번 글에서는 의사들이 경계하는 절대 먹지 않는 음식 7가지를 소개하고, 그 이유를 알아보겠습니다.1. 가공육: 소시지, 햄, 베이컨가공육은 바쁜 현대인의 식단에서 빠지지 않는 음식입니다. 아침에 간단히 먹는 베이컨, 간식으로 즐기는 소시지나 햄은 누구에게나 익숙한데요. 하지만 의사들은 이 음식들을 멀리합니다. **세계보건기구(WHO)**는 가공육을 1군 발암물질로 분류했기 때문입니다. 가..

건강정보 2024.10.20
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