라노누나의 건강상식

1. 임신 중 파마, 괜찮을까?임신 중에 머리를 꾸미고 싶은 마음은 누구나 이해할 수 있습니다. 특히 뿌리 볼륨을 살리거나 머리 스타일을 유지하고자 파마를 고민하는 임산부들이 많습니다. 그러나 화학성분이 태아에 미칠 수 있는 영향 때문에 불안감을 느끼는 것도 사실입니다. 그렇다면 임신 중에 파마는 정말 해도 괜찮을까요? 정답은 **'조건에 따라 가능하다'**입니다. 몇 가지 주의사항을 지키면 안전하게 파마를 할 수 있습니다.2. 임신 중 파마가 우려되는 이유2.1 화학성분의 흡수파마약에는 다양한 화학성분이 포함되어 있습니다. 이 화학물질이 두피를 통해 흡수되거나 증기를 통해 체내로 들어갈 가능성이 있습니다. 다만, 현재까지 연구에 따르면 일반적인 파마약의 소량 사용은 태아에 큰 영향을 미치지 않는 것으로..

1. 임신 중 염색에 대한 우려임신 중 염색을 고민하는 임산부들이 많습니다. 화학성분이 피부에 흡수되거나 두피에 닿아 태아에게 영향을 미칠 수 있다는 걱정 때문인데요. 과연 임신 중 염색은 얼마나 안전할까요?일반적으로 임신 중 염색이 반드시 금지되는 것은 아닙니다. 하지만 몇 가지 주의사항을 지키면 안전하게 염색을 할 수 있습니다.2. 임신 중 염색이 미칠 수 있는 영향염색약에는 다양한 화학성분이 포함되어 있습니다. 하지만 현대의 대부분의 염색약은 태아에 미치는 영향이 크지 않다는 연구 결과가 많습니다. 다만 초기 임신(1~12주) 동안에는 태아의 주요 장기와 조직이 형성되기 때문에, 화학물질 노출을 최소화하는 것이 좋습니다.3. 임신 중 염색 시 주의사항3.1 임신 2기 이후에 염색하기임신 초기보다 *..

1. 통풍이란?통풍은 요산이 체내에 축적되면서 관절에 염증을 일으키는 만성 질환입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 대사되는 과정에서 생성되며, 보통은 소변으로 배출됩니다. 그러나 요산이 과다하게 생성되거나 배출되지 못할 경우 결정체로 쌓여 관절에 염증을 일으키게 됩니다. 주로 엄지발가락 관절에 심한 통증이 발생하며, 발목, 무릎, 손목 등 다양한 부위로 퍼질 수 있습니다.2. 통풍과 맥주의 관계맥주가 통풍에 나쁜 영향을 미친다는 사실은 이미 잘 알려져 있습니다. 그 이유는 맥주에 포함된 알코올 성분과 퓨린 때문입니다. 다음은 맥주가 통풍 환자에게 악영향을 미치는 주된 원인들입니다.2.1 퓨린 함량맥주는 퓨린이 많이 포함된 음식 중 하나입니다. 퓨린은 체내에서 요산으로 변환되며, 통풍 환자들은 요산 수치가 ..

1. 임산부의 다리 부종, 왜 발생할까?임신 중 다리 부종은 많은 임산부가 경험하는 흔한 증상입니다. 일반적으로 임신 후반기에 발생하기 쉬우며, 발과 발목, 다리가 붓고 무겁게 느껴지는 경우가 많습니다. 임신 중 다리 부종은 체내의 혈액량 증가와 호르몬 변화로 인해 발생하며, 아래와 같은 원인이 주요하게 작용합니다.혈액량 증가: 임신 중 체내 혈액량이 약 50%까지 증가하여, 혈액이 정맥에 더 큰 압력을 가하게 됩니다. 이로 인해 혈액과 체액이 다리로 몰려 부종이 발생할 수 있습니다.호르몬 변화: 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 혈관이 확장되거나 느슨해져 혈액순환이 원활하지 않을 수 있습니다.자궁의 압박: 커진 자궁이 하체의 정맥을 압박해 혈액이 다리로부터 돌아오는 것을 방해할 수 있습니다.생활 습관: ..

1. 빈혈이란?빈혈은 혈액 내에 산소를 운반하는 적혈구 수치가 정상보다 낮아지는 상태를 말합니다. 적혈구는 산소를 체내 조직으로 운반하는 중요한 역할을 하기 때문에 빈혈이 발생하면 피로감, 어지럼증, 창백한 피부 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 빈혈은 다양한 원인에 의해 발생하며, 그중에서도 철분 결핍성 빈혈이 가장 흔한 형태입니다.2. 빈혈의 주요 증상빈혈의 증상은 심각도와 원인에 따라 다양하게 나타날 수 있으며, 다음과 같은 증상이 빈혈의 대표적인 징후입니다:극심한 피로감: 일상적인 활동에도 쉽게 지치고, 에너지가 부족한 느낌이 듭니다.어지럼증과 두통: 특히 일어날 때나 갑작스럽게 움직일 때 어지럼증이 나타날 수 있습니다.창백한 피부: 손톱 밑, 입술, 얼굴 등이 창백해질 수 있습니다.심계항진(두근..

1. 식도염이란 무엇인가요?식도염은 음식물이 위에서 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 일반적으로 속쓰림으로 시작되는 식도염은 심한 경우 식도 궤양까지 발전할 수 있는 질환으로, 단순 소화불량과는 증상과 원인에 차이가 있습니다. 특히 식도염이 반복되면 만성화될 위험이 있으므로 조기 진단과 치료가 중요합니다.2. 식도염의 주요 증상과 소화불량과의 차이점식도염과 소화불량은 비슷한 소화기 증상을 보이지만, 각각의 특징을 이해하면 쉽게 구분할 수 있습니다.2.1 주요 증상속쓰림: 식도염 환자는 명치 부분에 타는 듯한 통증을 느끼며, 특히 식사 후 또는 밤에 증상이 악화되는 경향이 있습니다.산 역류: 위산이 식도로 넘어오면서 신물이나 쓴맛을 느끼게 됩니다.연하 곤란: 염증이 심해지면 음..

대장내시경 검사는 대장의 건강 상태를 직접 확인하는 중요한 검사로, 대장암 및 다양한 대장 질환을 조기에 발견할 수 있습니다. 특히 40대 이후 성인에게 권장되는 필수 검진 중 하나로 여겨지며, 주기적인 검사를 통해 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 대장내시경 검사 주기와 준비 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.대장내시경 검사가 중요한 이유대장은 소화과정의 마지막 단계를 담당하며, 대장암은 한국인들에게서 특히 발병률이 높은 암 중 하나입니다. 따라서 정기적인 검진을 통해 조기 발견이 가능하며, 치료 성공률도 크게 높아질 수 있습니다. 대장내시경은 이러한 암의 조기 발견은 물론 용종을 제거하여 암으로 진행되는 것을 방지하는 데도 중요한 역할을 합니다.대장내시경 검사 주기1. 대장내시경 검사..

1. 하지불안 증후군이란?하지불안 증후군(RLS, Restless Legs Syndrome)은 주로 저녁이나 밤에 다리가 불편해지며 움직이고 싶은 충동을 느끼는 신경계 질환입니다. 이는 단순히 피곤하거나 불편한 느낌이 아니라, 다리의 불쾌감으로 인해 수면에도 큰 지장을 줄 수 있습니다. 증상은 자주 걷거나 움직이면 완화되지만, 다시 앉거나 누우면 불편감이 재발하는 특징을 보입니다.RLS는 전 세계적으로 흔히 발생하는 질환 중 하나이며, 남성보다 여성에게 더 자주 나타나며 나이가 들수록 발병률이 높아집니다. 다리의 통증과 불편함이 주된 증상인 만큼, 이 질환은 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.2. 하지불안 증후군의 주요 증상하지불안 증후군의 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있지만, 주로 다음과 같..

1. 만성 두통, 단순한 피로 때문일까?두통은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상 중 하나입니다. 특히 만성 두통은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 단순히 스트레스나 피로 때문이라고 생각해 방치하는 경우가 많습니다. 그러나 만성 두통은 다양한 원인으로 발생하며, 정확한 진단과 관리가 필요합니다.만성 두통 중 대표적인 유형으로는 긴장성 두통과 편두통이 있습니다. 두 증상은 비슷해 보이지만, 원인과 치료법에 차이가 있으므로 정확히 이해하는 것이 중요합니다.2. 긴장성 두통이란?2.1 정의와 주요 증상긴장성 두통은 가장 흔한 형태의 두통으로, 주로 머리와 목, 어깨 주변의 근육이 긴장하면서 발생합니다. **‘압박하는 느낌’이나 ‘머리를 조이는 듯한 통증’**이 특징이며, 두통이 지속되거나 주기적으로 발생할 ..

1. 과민성 대장 증후군이란?**과민성 대장 증후군(IBS)**은 소화관, 특히 대장의 기능적인 문제로 인해 발생하는 만성적인 소화기 장애입니다. 복통, 변비, 설사, 복부 팽만감 등 다양한 증상이 나타나며, 일상생활에 큰 불편을 초래하는 질환입니다. IBS는 대장 자체에 구조적인 문제가 없는 경우가 많아 진단과 치료가 까다로운 편입니다. 하지만 관리가 가능하며 증상을 개선할 수 있는 방법이 많습니다.2. 과민성 대장 증후군의 주요 증상IBS의 증상은 사람마다 다르게 나타나며, 다음과 같은 증상이 주로 보고됩니다:복통 및 복부 경련: 장이 수축할 때 느껴지는 고통과 경련이 주요 증상입니다.변비와 설사의 반복: IBS 환자들은 변비와 설사를 교대로 경험하기도 하고, 한쪽으로만 나타나는 경우도 있습니다.복부..