임신 중에는 여러 가지 영양소가 중요하지만 그중에서도 엽산은 절대 빼놓을 수 없는 영양소입니다. 그렇다면 왜 엽산이 임산부에게 필수일까요? 이번 포스팅에서는 엽산의 중요성과 섭취 방법, 효과적인 식이 요법에 대해 알아보겠습니다.엽산이 임산부에게 중요한 이유태아의 신경관 결손 예방엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 임신 초기에는 태아의 신경관이 형성되기 시작하는데, 이 과정에서 엽산이 부족할 경우 신경관 결손증과 같은 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 신경관 결손은 척추 이분증, 무뇌증 등과 같은 신경계 질환을 유발할 수 있으므로 임신을 준비하거나 초기 단계에 있는 여성이라면 반드시 엽산 섭취를 고려해야 합니다.세포 성장과 DNA 합성에 필수적엽산은 세포 분열과 DNA 합..
