안녕하세요!오늘은 여러분과 함께 프로바이오틱스에 대해 이야기해보려고 해요. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 프로바이오틱스도 많은 주목을 받고 있죠? 하지만, 막상 프로바이오틱스를 선택하려고 하면 어디서부터 시작해야 할지 고민이 되곤 해요. 그래서 오늘은 프로바이오틱스의 효능, 섭취 시간, 그리고 고르는 법에 대해 쉽게 알려드릴게요! 1. 프로바이오틱스의 효능먼저, 프로바이오틱스가 무엇인지부터 알아볼게요. 프로바이오틱스는 우리 몸에 좋은 영향을 주는 유산균이에요. 이 유산균들은 장내 환경을 개선해 주는 역할을 하죠. 그래서 장 건강을 챙기고 싶다면 프로바이오틱스가 필수랍니다. 1-1. 소화기 건강 개선 프로바이오틱스의 가장 큰 효능 중 하나는 소화기 건강을 개선하는 거예요. 변비나 설사 같은 장 문제..
