안녕하세요 여러분!오늘은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 간을 지키기 위한 방법을 알려드리려고 해요.특히 지방간을 예방하고 관리하는 방법에 대해 이야기해볼게요. 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 상태로, 건강에 큰 영향을 줄 수 있기 때문에 미리 예방하고 관리하는 것이 중요하답니다.1. 지방간의 원인과 위험성지방간은 과도한 알코올 섭취, 고지방 식단, 운동 부족 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요. 특히, 간수치가 높은 경우 지방간의 위험이 더욱 커지기 때문에 주의가 필요해요. 지방간을 방치하면 간염이나 간경변으로 진행될 수 있어요. 따라서, 예방과 관리가 무엇보다 중요해요.2. 지방간 예방을 위한 올바른 식습관식습관은 지방간 예방에 중요한 역할을 해요. 과도한 기름진 음식이나 당분이 많은 음..
